{"id":2851,"date":"2016-07-29T13:00:37","date_gmt":"2016-07-29T13:00:37","guid":{"rendered":"\/stories\/12-razones-por-las-que-tu-cerebro-necesita-unas-vacaciones\/"},"modified":"2016-07-29T13:00:37","modified_gmt":"2016-07-29T13:00:37","slug":"12-razones-por-las-que-tu-cerebro-necesita-unas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expedia.mx\/stories\/12-razones-por-las-que-tu-cerebro-necesita-unas-vacaciones\/","title":{"rendered":"12 razones por las que tu cerebro necesita unas vacaciones"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iJDpQJkE3hg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si tu cerebro obtuviera lo que quiere, estar\u00edas en una hermosa playa del Caribe tomando el sol, en lugar de estar trabajando frente al monitor de una computadora. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 ser\u00e1 que el 57% de los trabajadores a\u00fan tienen d\u00edas de vacaciones sin utilizar al final del a\u00f1o?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El 92% de nosotros trabaja 40 horas o m\u00e1s a la semana y, sin embargo, casi el 40% de nosotros sentimos que no tenemos justificaci\u00f3n para tomar unas vacaciones. Es dif\u00edcil funcionar al 100% cuando nuestro cerebro necesita unas vacaciones. Estas son algunas razones por las que las <a href=\"https:\/\/www.expedia.mx\/Vacaciones\">vacaciones <\/a>son esenciales para ayudarte a ser m\u00e1s inteligente, m\u00e1s saludable, m\u00e1s productivo y m\u00e1s feliz.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfC\u00d3MO SER M\u00c1S INTELIGENTE?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una escapada te puede ayudar a despejar tu mente de todo el desorden de la vida diaria. Cuando estamos relajados, hay actividad notoria en partes del cerebro que se cree que est\u00e1n asociadas con el procesamiento de experiencias anteriores. Al reorganizar el cerebro, es m\u00e1s f\u00e1cil crear nuevas ideas y soluciones para los problemas que puedes haber pasado por alto.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00d3MO SER M\u00c1S SALUDABLE?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las vacaciones son buenas para tu coraz\u00f3n. Las hormonas relacionadas con el estr\u00e9s pueden causar que los vasos sangu\u00edneos se contraigan, elevando la presi\u00f3n arterial. Algunos estudios han demostrado que la falta de vacaciones puede generar un mayor riesgo de enfermedades coronarias y ataques card\u00edacos. Las escapadas anuales frecuentes pueden reducir el riesgo de enfermedades hasta en un 21%, ayud\u00e1ndote a vivir una vida m\u00e1s larga y m\u00e1s saludable.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00d3MO SER M\u00c1S PRODUCTIVO?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es f\u00e1cil perder la concentraci\u00f3n cuando trabajas largas jornadas, y se ha demostrado que estas tienen un efecto negativo en el rendimiento cognitivo. Un estudio de Ernst &amp; Young demostr\u00f3 que cada 10 horas de tiempo libre generaron una mejora en las revisiones de rendimiento del 8%. Adem\u00e1s, explorar destinos culturales es una excelente manera de estimular la creatividad.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">\u00bfC\u00d3MO SER M\u00c1S FELIZ?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La vida se ve mucho mejor despu\u00e9s de un breve descanso, pues el sue\u00f1o es mejor y hay un menor riesgo de depresi\u00f3n. Las conexiones neuronales que producen el sentimiento de calma se pueden debilitar si no hay tiempo libre, lo que hace que llegar a ese estado se vuelva cada vez m\u00e1s dif\u00edcil en el futuro. Solamente cuando estamos libres del estr\u00e9s externo, nuestra mente se puede relajar lo suficiente para promover la calma y la regeneraci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aprovecha tu tiempo de vacaciones este a\u00f1o. Toma un tiempo para permitir que tu mente y tu cuerpo se reparen y descubre una mejor versi\u00f3n de ti mismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-17609\" src=\"\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/EMX-Cerebro-necesita-vacaciones.png\" alt=\"por que tu cerebro necesita vacaciones\" width=\"1000\" height=\"6214\" \/><\/p>\n<p><b>Embed This Graphic On Your Site:<\/b><br \/>\n<textarea style=\"margin: 0px; height: 103px; width: 717px;\" cols=\"100\" rows=\"5\">&lt;a href=\u201dhttps:\/\/blog.expedia.mx\/12-razones-por-las-que-tu-cerebro-necesita-unas-vacaciones\/\u2033&gt;&lt;\/p&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;p&gt;&lt;img src=\u201d\/stories\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/EMX-Cerebro-necesita-vacaciones.png\u201d title=\u201d12 razones por las que tu cerebro necesita unas vacaciones | Expedia.mx\u2033 alt=\u201dInfograf\u00eda sobre porque tu cerebro necesita vacaciones\u201d\/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;br \/&gt;&lt;\/a&gt;&lt;br \/&gt;&lt;a href=\u201d12-razones-por-las-que-tu-cerebro-necesita-unas-vacaciones\/\u2033&gt;12 razones por las que tu cerebro necesita unas vacaciones | Expedia.mx&lt;\/a&gt;<\/textarea><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tu cerebro obtuviera lo que quiere, estar\u00edas en una hermosa playa del Caribe tomando el sol, en lugar de estar trabajando frente al monitor de una computadora. 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