[expediafittybreaks-widget-author photourl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/karenkwan-bio-shot.jpg” websiteurl=”http:\/\/healthandswellness.com\/” name=”Karen Kwan”]Karen Kwan vive en Toronto. Es una escritora independiente que trata temas relacionados con viajes, salud, belleza, entrenamiento y estilo de vida para tiendas como iRun, VITA Daily, CBC Life, Flare, Canadian Living, Glow, Elle Canada, Huffington Post y Metro. Tambi\u00e9n escribe art\u00edculos en su sitio sobre estilo de vida HealthandSwellness.com. Puedes seguirla en Instagram @healthandswellness.com y en Twitter @healthswellness.
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Toronto fue mi hogar por casi dos d\u00e9cadas y la vi crecer much\u00edsimo. Es una ciudad din\u00e1mica, con mucho que explorar, en especial, si se trata de mantenerse en forma. Cuando est\u00e1s en Toronto en busca de opciones para mantenerte activo, te das cuenta de que hay una amplia gama de ejercicios divertidos de entrenamiento para elegir. Sin embargo, mi objetivo es dise\u00f1ar un itinerario de un d\u00eda, as\u00ed que eleg\u00ed tres formas de entrenamiento que ofrecen una excelente combinaci\u00f3n (las actividades de cross-training son clave) en diferentes zonas de la ciudad. Toronto es una ciudad dividida en varias zonas, y es aconsejable alejarte un poco del \u00e1rea del centro para que puedas conocer la ciudad como un local.<\/p>\n
[expediafittybreaks-image-small-horizontal imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/TORONTO-Photo-1-Run-Along-Waterfront-470×290.jpg”]<\/p>\n
Corro con frecuencia y particip\u00e9 en varias maratones y medias maratones, as\u00ed que naturalmente mi objetivo para el d\u00eda es correr. Adem\u00e1s, es una fant\u00e1stica manera de conocer cualquier ciudad. Comenc\u00e9 mi d\u00eda con un trayecto de 6,8 km a lo largo del paseo costero<\/a> , que se est\u00e1 reformando como parte de un proyecto de la ciudad. Aunque la mayor\u00eda de las veces voy hacia el oeste por el camino Martin Goodman (que finalmente te llevar\u00e1 al hermoso puente Humber Bay Arch Bridge, donde disfrutar\u00e1s de una fant\u00e1stica vista al centro desde el lago), esta ma\u00f1ana eleg\u00ed dirigirme al este, a lo largo del paseo costero central.<\/p>\n Uno de mis lugares favoritos de este camino es el parque HTO, donde encontrar\u00e1s unas alegres sombrillas de color amarillo y podr\u00e1s disfrutar de una bell\u00edsima vista de la Torre CN. En los meses de verano, encontrar\u00e1s muy poca sombra a lo largo de la costa, y toma en cuenta que, en algunos tramos, hay muy pocas zonas de aseo. Sin embargo, hay una gran cantidad de fuentes de agua (que no funcionan en invierno) y pocos sem\u00e1foros, as\u00ed que podr\u00e1s mantener tu frecuencia card\u00edaca. Cantidad de calor\u00edas quemadas: 396.<\/p>\n [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Photo-6-Yorkville.jpg”]<\/p>\n Despu\u00e9s de una parada t\u00e9cnica en casa para ducharme y cambiarme, me sub\u00ed a mi auto (aunque tambi\u00e9n puedes tomar el metro hasta la estaci\u00f3n Eglinton Station) para asistir a una clase de gimnasia en Surfset Toronto<\/a> ubicado en la zona de Yonge and Eglinton. Fui varias veces a Surfset y descubr\u00ed que las clases eran una excelente forma de entrenar los m\u00fasculos estabilizadores del cuerpo y desarrollar el equilibrio. En este caso, nos enfocamos en los brazos y el torso (ten\u00edamos que hacer tr\u00edceps y escaladores manteniendo el equilibrio sobre la tabla). \u00a1Te puedo garantizar que terminar\u00e1s totalmente agotado! Despu\u00e9s de la clase, camin\u00e9 hasta Fresh, un delicioso restaurante vegetariano con m\u00e1s sucursales por la ciudad. \u00bfQuieres saber qu\u00e9 m\u00e1s encontrar\u00e1s en esta zona? Hay un cine, algunas tiendas para hacer compras (como librer\u00edas de segunda mano, Urban Outfitters y Sephora), y si quieres conocer otro gimnasio, ve a SpinCo<\/a> y disfruta de una clase de spinning (con excelente m\u00fasica). Cantidad de calor\u00edas quemadas: 224.<\/p>\n [expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Photo-7-Sorry-Coffee-Yorkville.jpg” targetlink=”https:\/\/www.kitandace.com\/ca\/en\/locations\/Toronto-Sorry%20Coffee%20Co%20Toronto” title=”Sorry Coffee Co” viewonmaplink=”https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Sorry+Coffee+Co\/@43.669797,-79.3917437,15z\/data=!4m2!3m1!1s0x0:0xf219ecb45585c9a7?sa=X&ved=0ahUKEwjU88rQverRAhXDJiYKHZGGDV4Q_BIIeDAO”]02 Bloor St W, Toront [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Photo-2-Surfset-470×290.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Photo-3-Surfset-470×290.jpg”]<\/p>\n Despu\u00e9s de hacer algunos pendientes y descansar un rato en casa, al anochecer, tom\u00e9 el metro hacia 889 Yonge para asistir a una clase reparadora de yoga. Este estudio se encuentra en Rosedale, una zona principalmente residencial, aunque si lo que quieres es ir de compras y, posiblemente, ver a alg\u00fan famoso, debes conocer Yorkville, al sur del estudio, a poca distancia a pie. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s tiendas de lujo, como Chanel y Gucci, y tambi\u00e9n negocios minoristas, como Roots<\/a>, MAC<\/a>, Kit & Ace<\/a> y Hudson\u2019s Bay<\/a>. Visita Sorry Coffee Co<\/a> (al lado de Kit & Ace) para tomar unos buenos c\u00f3cteles, y Black Camel<\/a> en Rosedale, para deleitarte con sus deliciosos s\u00e1ndwiches.<\/p>\n [expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/889-yoga.png” targetlink=”http:\/\/www.889yoga.com\/” title=”889 Yoga” viewonmaplink=”https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/889+Yoga\/@43.6745066,-79.3882357,15z\/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x818ac5ecb7f02682!8m2!3d43.6745066!4d-79.3882357″] 889 Yonge St, Toronto En cuanto a entrenamiento, 889 Yoga<\/a> es un precioso espacio con una tienda de art\u00edculos de moda en la planta baja y salones en la parte superior. No soy fan\u00e1tica del yoga, aunque reconozco que cada vez que hago una clase, pienso que deber\u00eda hacerlo m\u00e1s seguido. Despu\u00e9s de mi ejercicio aer\u00f3bico y mi clase de gimnasia, una sesi\u00f3n renovadora de yoga fue la manera ideal de terminar el d\u00eda relajada y elongada, con la ayuda de objetos como almohadones y mantas calentitas (muy bienvenidas en este clima fr\u00edo de invierno). Cantidad de calor\u00edas quemadas: 67<\/p>\n Al terminar, me fui a mi casa sinti\u00e9ndome tranquila y renovada. Cantidad de pasos del d\u00eda: 14.718 Total de calor\u00edas quemadas durante mi entrenamiento: 687. Mantenerse al d\u00eda con el entrenamiento y quemar calor\u00edas es esencial en Toronto, ya que hay restaurantes estupendos.<\/p>\n Sin embargo, hay muchas otras zonas para explorar en Toronto. A continuaci\u00f3n, te muestro algunas de mis actividades favoritas en la ciudad que estoy segura disfrutar\u00e1s al m\u00e1ximo.<\/p>\n Pasar una tarde en el distrito hist\u00f3rico Distillery. <\/strong> En este distrito conocer\u00e1s hermosos edificios hist\u00f3ricos, calles adoquinadas, galer\u00edas de arte, tiendas como Gotstyle<\/a>) (donde podr\u00e1s renovar tu guardarropas con los incre\u00edbles art\u00edculos de moda a la venta) y restaurantes que ofrecen opciones deliciosas. Por ejemplo, disfruta de un c\u00f3ctel para aliviar el calor del verano en el enorme patio de El Catrin<\/a> y, si eres amante del chocolate, tienes que conocer SOMA Chocolatemaker<\/a>).<\/p>\n [expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/gusto-101.jpg” targetlink=”http:\/\/gusto101.com\/” title=”Gusto 101″ viewonmaplink=”101 Portland St, Toronto”]101 Portland St, Toronto Hacer un tour para tomar fotos y subirlas a Instagram. <\/strong> A todos los usuarios de Instagram les encantan los grafitis callejeros. En el centro de Toronto, podr\u00e1s encontrar una gran variedad a poca distancia entre s\u00ed. En primer lugar, te recomiendo que hagas un recorrido por la zona de Graffiti Alley, en el distrito de la moda (dir\u00edgete a Rush Lane y 513 Queen St. West), donde encontrar\u00e1s casi 1 km de arte callejero. Cerca de all\u00ed, hay un mural del personaje Lucy, de la historieta Peanuts, en Portland St., al norte de King St. W., en el lado este de la calle (al lado del restaurante Gusto 101<\/a>) Tambi\u00e9n en Portland, al sur de King St. W., en el lado oeste de la calle, hay un imperdible mural de Kate Moss. Si quieres escuchar m\u00fasica en vivo, dir\u00edgete hacia el este y llegar\u00e1s a Cameron House<\/a>, donde encontrar\u00e1s un divertido mural pintado en la pared que dice This is Paradise.<\/p>\n Disfrutar de un partido con los equipos locales. <\/strong> Tenemos varios equipos, como los Toronto Maple Leafs, los Toronto Raptors y los Toronto Blue Jays, as\u00ed que si eres fan\u00e1tico del deporte, podr\u00e1s disfrutar de un partido junto a los fan\u00e1ticos locales. Ese mismo d\u00eda, podr\u00e1s visitar la Torre CN. Los amantes de la adrenalina necesitar\u00e1n quedarse un rato m\u00e1s para vivir un momento a puro v\u00e9rtigo en EdgeWalk <\/a> (no le temo a la altura, aunque algunos de los movimientos que tuve que hacer en esta atracci\u00f3n me hicieron temblar del miedo).<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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