[expediafittybreaks-widget-author photourl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/Angela-Simpson-Vancouver-bio-shot.jpg” websiteurl=”http:\/\/eat-spin-run-repeat.com\/about\/” name=”Angela Simpson “]\u00c1ngela Simpson es amante de la buena comida, atleta, experta en nutrici\u00f3n culinaria y blogger en eat-spin-run-repeat.com. Su misi\u00f3n es inspirar a otros a vivir sus vidas al m\u00e1ximo. Por eso, comparte recetas saludables, ejercicios de entrenamiento y consejos para fijar metas. Cuando no est\u00e1 creando nuevas recetas en su cocina, \u00c1ngela sale a correr o explora Vancouver, la ciudad que ahora es su hogar.[\/expediafittybreaks-widget-author]
\n[expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/6-Landscape-only-470×290.jpg”]<\/p>\n
[expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/5-Landscape-and-me-470×290.jpg”]<\/p>\n
Si te gusta llevar un estilo de vida activo, Vancouver es una ciudad que te concede el deseo de mantenerte en forma. Hay opciones para todos los gustos, ya sea quemar mil calor\u00edas en una clase de spinning, estirar todo el cuerpo en una clase de yoga o escalar una monta\u00f1a antes del desayuno. Si est\u00e1s de visita y tienes un d\u00eda para conocer los principales lugares, echemos un vistazo a la vida de un local (o sea, yo) y dise\u00f1emos un itinerario de entrenamiento para sacar el mayor provecho a cada minuto.<\/p>\n
Corre a lo largo de Seawall <\/strong><\/p>\n Arrancar el d\u00eda corriendo es esencial para comenzar bien la jornada, y Vancouver tiene caminos incre\u00edbles. Uno de mis favoritos es el ic\u00f3nico Seawall, con un paisaje impresionante. Al norte, ver\u00e1s las monta\u00f1as, y a lo lejos, el oc\u00e9ano Pac\u00edfico, adem\u00e1s del puente Lions Gate, el Parque Stanley y varias playas a lo largo de Burrard Inlet.<\/p>\n Comienza en el Caldero Ol\u00edmpico, en Jack Poole Plaza, que fue construido cuando Vancouver fue sede de los Juegos Ol\u00edmpicos de 2010. Dir\u00edgete hacia el camino para peatones y ciclistas a lo largo de la costa hasta la Playa de la Bah\u00eda Inglesa. Este trayecto consta de unos 12 km (7,4 mi), aunque si quieres hacer una excursi\u00f3n m\u00e1s larga, puedes continuar por el paseo. En total, Seawall tiene 22 km (13,7 mi) de largo y mucho para ver a lo largo del camino. \u00a1Ah! Y recuerda llevar tu tel\u00e9fono, ya que tendr\u00e1s varias oportunidades para tomar una selfie.<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/7-Sea-Wall-Run02-1230×470.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tight-Club1.jpg”]<\/p>\n Entrena en grupo y hazte nuevos amigos <\/strong><\/p>\n Vancouver tiene una amplia cultura de entrenamiento, con gimnasios por toda la ciudad que ofrecen todo tipo de opciones, desde ejercicios en la barra hasta Crossfit. A continuaci\u00f3n, te muestro algunos de mis favoritos.<\/p>\n Exigencia extrema <\/strong> en Tight Club Athletics <\/a>:se trata de una combinaci\u00f3n de ejercicios de alta intensidad con sogas y pelotas, entrenamiento de musculaci\u00f3n y mucho m\u00e1s. Cada clase es una sorpresa, y siempre una tonelada de diversi\u00f3n.<\/p>\n Megaformer <\/strong>en Lagree West <\/a>:esta clase solo dura 40 minutos, aunque cr\u00e9eme… \u00a1Es s\u00faper completa! Se trata de un entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad que se realiza en una m\u00e1quina Megaformer que te ayudar\u00e1 a fortalecer m\u00fasculos que nunca supiste que ten\u00edas.<\/p>\n Spinning <\/strong>en Method Indoor Cycling <\/a>: Vancouver tiene un mont\u00f3n de calles para andar en bici, aunque si llueve (lo que sucede con gran frecuencia), podr\u00e1s hacerlo bajo techo en una de las dos sucursales de Method. Cada clase simula ser lo que har\u00edas en la calle. As\u00ed que, si est\u00e1s prepar\u00e1ndote para un triatl\u00f3n o una carrera en bici, \u00fanete a otras personas con el mismo objetivo.<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tight-Club2-1230×470.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-photo-gallery]https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Quarry-Rock-winter-photos05.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Quarry-Rock-winter-photos10.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Quarry-Rock-winter-photos09.jpg,https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Quarry-Rock-winter-photos06.jpg[\/expediafittybreaks-photo-gallery]<\/p>\n Esc\u00e1pate de la ciudad y practica senderismo <\/strong><\/p>\n A poca distancia del centro de Vancouver, encontrar\u00e1s kil\u00f3metros de senderos bell\u00edsimos, con distintos niveles de dificultad. Si bien hay varios caminos largos que te pueden tomar varios d\u00edas, algunos tambi\u00e9n se pueden completar en una o dos horas, lo que te permite hacer una r\u00e1pida escapada de la ciudad.<\/p>\n Si est\u00e1s dispuesto a enfrentar el desaf\u00edo, haz la prueba con el camino The Grouse Grind<\/a>, de 2,9 km, en la monta\u00f1a Grouse. Este ejercicio implicar\u00e1 una intensa escalada, por lo que deber\u00e1s usar un buen calzado. El camino est\u00e1 abierto entre la primavera y el oto\u00f1o (sujeto al clima), y en la cima hay un puesto donde se ofrecen bebidas para recompensarte por el esfuerzo. Podr\u00e1s descender de la monta\u00f1a en aerosilla, y disfrutar\u00e1s de una vista incre\u00edble.<\/p>\n O bien, otra opci\u00f3n es el camino Quarry Rock<\/a> en Deep Cove, una opci\u00f3n m\u00e1s sencilla que cubre un total de 3,8km (2,36 mi). En la cima podr\u00e1s disfrutar de un incre\u00edble mirador, y en un d\u00eda claro, desde all\u00ed podr\u00e1s ver los botes y las personas que practican paddleboard. Prepara un p\u00edcnic para disfrutar en medio del sendero o de regreso en el parque.<\/p>\n El recurso que utilizo para descubrir nuevos senderos es el sitio web Vancouver Trails<\/a> donde puedes filtrar por regi\u00f3n, nivel de dificultad, tiempo y distancia. El sitio tambi\u00e9n indica qu\u00e9 senderos son aptos para llegar con transporte p\u00fablico en caso de que no tengas auto. Los amantes de las actividades al aire libre frecuentemente publican comentarios \u00fatiles sobre los senderos, los cuales puedes consultar, por ejemplo, a la hora de decidir c\u00f3mo te vestir\u00e1s para recorrerlos.<\/p>\n [expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Yyoga5.jpg” targetlink=”https:\/\/www.yyoga.ca\/locations\/kitsilano?back=locations” title=”Yyoga” viewonmaplink=”https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/YYoga\/@49.2682386,-123.1485047,15z\/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xe8d6f218870dd863!8m2!3d49.2682386!4d-123.1485047″]1915 West 4th Avenue, Vancouver Fortalece y estira tus m\u00fasculos con una clase de yoga <\/strong><\/p>\n Despu\u00e9s de una ma\u00f1ana llena de aventuras, es muy probable que necesites estirar tus m\u00fasculos. Vancouver es sede de varios estudios de yoga que ofrecen una amplia variedad de clases e instalaciones, como duchas, colchonetas y alquiler de toallas. Uno de mis lugares favoritos es YYoga\u2019s Kitsilano<\/a>, que tambi\u00e9n tiene un sauna infrarrojo, una zona al aire libre y un sal\u00f3n de t\u00e9.<\/p>\n [expediafittybreaks-image-landscape imageurl =”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Granville-Island-Winter09-1230×470.jpg”]<\/p>\n [expediafittybreaks-image-small-vertical imageurl=”https:\/\/viewfinder.expedia.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Granville-Island-Winter01.jpg”] Esta atracci\u00f3n tan popular de Vancouver est\u00e1 llena de tiendas, restaurantes y todo lo que esperas encontrar en un mercado, desde carnes y productos frescos hasta artesan\u00edas locales y productos de cuidado para el cuerpo. Abre los 7 d\u00edas de la semana y se puede llegar a pie, en taxi acu\u00e1tico, con transporte p\u00fablico, en auto y en bicicleta. Recuerda que el salm\u00f3n es un alimento b\u00e1sico de la cocina de la costa oeste de Columbia Brit\u00e1nica, as\u00ed que, si tienes un poco de hambre, te recomiendo los nuggets de salm\u00f3n ahumado en la secci\u00f3n de mariscos. \u00a1Hay tanto para ver que no te dar\u00e1s cuenta de todo lo que caminaste!<\/p>\n
\nKitsilano[\/expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap]<\/p>\n
\n Conoce Granville Island <\/strong><\/p>\n