Su retiro rejuvenecedor comienza con una cómoda recogida en su hotel o apartamento de Katmandú, seguido de un traslado tranquilo al centro de retiro de yoga. A la llegada y el check-in, nuestros experimentados instructores y personal le darán una cálida bienvenida y le brindarán una breve orientación a las actividades y servicios personalizados disponibles. Nuestro entorno sereno está cuidadosamente diseñado para relajar la mente y el cuerpo, cultivar la paz interior y apoyar suavemente su crecimiento espiritual de la manera que mejor se alinee con sus necesidades.
Este retiro de yoga inmersivo de 1 o 3 días ofrece una introducción fundamental al yoga del Himalaya, la meditación y las prácticas de Reiki. A través de sesiones guiadas sobre asanas, pranayama, meditación, técnicas de respiración, canto y filosofía yóguica, desarrollarás habilidades esenciales para profundizar tu viaje espiritual. Además, este breve curso y entrenamiento te ayuda a comprender la naturaleza multifacética del yoga.
Como parte de tu experiencia, recibirás una sesión de terapia de sanación Reiki, una práctica energética suave pero poderosa que promueve la relajación profunda, libera tensión y reduce el estrés. A menudo descrito como energía de fuerza vital, Reiki revitaliza el cuerpo y aporta claridad mental y calma a aquellos que se sienten fatigados o abrumados.
Horario tentativo para un retiro de 1 día:
11:00 a.m.: Recogida en el hotel
11:30 a.m.: Breve sesión informativa e introducción
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo Sattvic
03:00 PM: Retiro de Reiki
04:00 PM: Meditación
05:00 PM: Yoga Asana Flow
07:00 PM: Regreso a su hotel
Horario tentativo para el retiro de 3 días:
Día 1:
11:00 a.m.: Recogida en el hotel
11:30 a.m.: Breve sesión informativa e introducción
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo Sattvic
03:00 PM: Retiro de Reiki
04:00 PM: Meditación
05:00 PM: Yoga Asana Flow
07:00 PM: Cena
Día 2:
07:00 AM: Sesión de Yoga Asana
08:00 AM: Canta y Relajación
09:00 AM: Desayuno Sattvic Saludable
12:00 PM: Sesión de Yoga Asana
02:00 PM: Almuerzo Sattvic
04:00 PM: Meditación
06:00 p.m.: Yoga Asana Flow
07:00 PM: Cena Sattvic
Día 3:
07:00 AM: Sesión de Yoga Asana
08:00 AM: Canta y Relajación
09:00 AM: Desayuno Sattvic Saludable
12:00 PM: Regreso a su hotel
Tenga en cuenta: El horario sirve como pauta general y puede estar sujeto a ligeros ajustes. Todos los practicantes recibirán una introducción equilibrada al yoga, la meditación y el retiro de Reiki según las sesiones descritas. No obstante, el flujo y la duración de las sesiones pueden ajustarse en función del programa elegido y de la disponibilidad general.
