Limpia tu mente y siéntete más feliz y saludable a través del yoga o Yogalates. Libera tensión, estira tus canales de energía, alinea tu cuerpo y tonifica tus músculos para soportar un mayor flujo de energía y ayudar a aliviar el dolor y los bloqueos.

Soy profesora certificada de yoga e instructora de Pilates. Añado la meditación al final de tu sesión como una práctica de limpieza y empoderamiento diseñada para dejarte sintiéndote fresco, renovado y ligero.

Elegiremos ya sea un bosque, posiblemente cerca del mar, o, si lo prefiere, un lugar directamente en la orilla. Esta configuración te permite conectarte con los elementos cercanos al agua, recargarte con iones negativos, y luego saltar al mar para refrescarte.