Quieres entrenar con una intensidad alta en poco tiempo. ¡Entonces el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es perfecto para ti! Es un entrenamiento en el que se alternan intervalos de baja intensidad con intervalos de alta intensidad. Los ejercicios varían según la lección, por lo que se te reinterpreta constantemente. Debido a la alta intensidad a la que se realizan los intervalos, la frecuencia cardíaca aumenta, lo que resulta en una quema de grasa máxima. El HIIT es la lección ideal cuando quieres perder peso y mejorar tu estado físico. Esta lección es muy especial porque se lleva a cabo en una cabina caliente.