Aprende los conceptos básicos del kayak en una clase de 4 a 5 horas diseñada para mujeres centradas en el agua. Practica nuevas habilidades a un ritmo relajado, con equipo de kayak de primera línea, en la comodidad de una vía fluvial local y en la comodidad de Super Ladies de ideas afines.

Comience con instrucciones en tierra e instrucciones de seguridad, ajuste el equipo a su estatura y esté en el agua poco después. Aprende sobre los golpes adecuados y la técnica correcta de remo, los conceptos básicos de seguridad en el agua, la planificación del viaje y cómo pasar un rato agradable en el agua.

Rema durante 3-4 horas y cubre una distancia de 4-6 millas. Tome precauciones significativas para evitar vuelcos no intencionales, sin embargo, las pequeñas artesanías son inestables y es posible que el agua gotee de la pala en su regazo. Vístete para inmersión usando ropa hecha de materiales sintéticos que sean cómodos y se sequen rápidamente.

Evite cualquier ropa de algodón y vístete con una camisa de manga larga y pantalones largos para evitar insectos y quemaduras solares. Para la piel expuesta, traiga protector solar y planee aplicarlo con frecuencia. Tus pies se mojarán hasta el nivel de la rodilla. Los zapatos de agua, las sandalias de la parte cerrada o las zapatillas viejas son una excelente opción para hacer kayak. Crocs, chanclas, botas de montaña y botas de lluvia no son buenas opciones.

Trae un sombrero de ala ancha con una correa debajo de la barbilla y gafas de sol. Lleve guantes de remo o guantes de ciclismo/entrenamiento para evitar ampollas y quemaduras solares.