La clase es de 1.30 horas, compuesta de 30 minutos de estiramiento y calentamiento, 3 rondas de boxeo Muay Thai con nuestros experimentados entrenadores de Muay Thai y 30 minutos de entrenamiento con pesas para refrescarse. Vamos a hacer su paso inicial a muay thai super fácil. No hay requisitos de habilidades de boxeo cuando empiezas a aprender muay thai con nosotros. Nuestros entrenadores experimentados de muay thai trabajarán estrechamente con usted para guiarlo paso a paso para que avance hacia habilidades más avanzadas en muay thai mientras comienza a fortalecer sus músculos a lo largo del costado. También puede ver nuestro canal de YouTube en línea para el ensayo posterior a la clase. Nuestros instructores de muay thai le brindarán orientación de cerca y lo desafiarán física y mentalmente para que adquiera destrezas de muay thai más avanzadas, desde las técnicas básicas de golpeo, rodillazo y codos hasta la defensa y golpe instantáneos. Para clientes a largo plazo, puede supervisar el rendimiento físico a través de nuestra aplicación web. Serás muy sano y aprenderás técnicas de defensa personal a través de Muay Thai. Aprenderás a dominar tu movimiento y lo espontáneo reflexivo y defensivo. El ejercicio ya no será ordinario sino que estará lleno de diversión, cálida bienvenida y amistad.