Cada clase que imparto es diferente porque las adapto a las necesidades y la constitución física de mis clientes (Dosha).
Sumérgete en la belleza natural de Ibiza con una experiencia de yoga personalizada de 1 hora diseñada para equilibrar tu cuerpo, mente y alma. Debido a que cada individuo es único, cada clase se adapta cuidadosamente a su constitución física específica y necesidades (Dosha).
El núcleo de nuestra práctica está profundamente arraigado en el Yoga Chamánico. Juntos, nos enfocaremos en la poderosa respiración (Pranayama) y las suaves técnicas de despertar de Kundalini para ayudar a desbloquear la energía estancada y canalizarla hacia tu corazón y mente. A través de un flujo equilibrado de posturas físicas (asanas), canto de mantras y meditación profunda, volverás a conectarte con tu yo salvaje y aut éntico.
Para que este viaje sea aún más especial, la práctica de yoga central se enriquece suavemente con una atmósfera sensorial relajante. El uso sutil de aceites esenciales, palo santo, y las vibraciones curativas de las campanas tibetanos acompañarán tu relajación final, dejando tu sistema nervioso completamente restaurado.
Bienvenida y Personalización: Tu sesión comienza en un increíble paraje natural en Ibiza. Empezaremos evaluando tu constitución física (Dosha) para que pueda adaptar perfectamente la próxima práctica de yoga a tus necesidades específicas y niveles de energía.
La práctica básica (Breathwork & Asanas): El enfoque principal de nuestra 1 hora juntos es el movimiento activo y consciente. Serás guiado a través de la respiración chamánica (Pranayama), las técnicas de Kundalini para despertar tu poder interior y las posturas físicas de yoga (asanas) diseñadas para alinear tu cuerpo y espíritu.
Relajación Sensorial Y Meditación: Después de la práctica física, hacemos la transición a la meditación profunda y al canto de mantras. Para realzar esta fase final, disfrutarás de un hermoso bono sensorial: Voy a utilizar los sonidos curativos de las campanas tibetanos, palo santo, y aceites esenciales para guiarte a un estado de total tranquilidad y conexión con la isla mágica.
