Cada clase que imparto es diferente porque las adapto a las necesidades y la constitución física de mis clientes (Dosha).
Sumérgete en la belleza natural de Ibiza con una experiencia de yoga personalizada de 1 hora diseñada para equilibrar tu cuerpo, mente y alma. Debido a que cada individuo es único, cada clase se adapta cuidadosamente a su constitución física específica y necesidades (Dosha).
El núcleo de nuestra práctica está profundamente arraigado en el Yoga Chamánico. Juntos, nos enfocaremos en la poderosa respiración (Pranayama) y las suaves técnicas de despertar de Kundalini para ayudar a desbloquear la energía estancada y canalizarla hacia tu corazón y mente. A través de un flujo equilibrado de posturas físicas (asanas), canto de mantras y meditación profunda, volverás a conectarte con tu yo salvaje y auténtico.
Para que este viaje sea aún más especial, la práctica de yoga central se enriquece suavemente con una atmósfera sensorial relajante. El uso sutil de aceites esenciales, palo santo, y las vibraciones curativas de las campanas tibetanos acompañarán tu relajación final, dejando tu sistema nervioso completamente restaurado.
Bienvenida y Personalización: Tu sesión comienza en un increíble paraje natural en Ibiza. Empezaremos evaluando tu constitución física (Dosha) para que pueda adaptar perfectamente la próxima práctica de yoga a tus necesidades específicas y niveles de energía.
La práctica básica (Breathwork & Asanas): El enfoque principal de nuestra 1 hora juntos es el movimiento activo y consciente. Serás guiado a través de la respiración chamánica (Pranayama), las técnicas de Kundalini para despertar tu poder interior y las posturas físicas de yoga (asanas) diseñadas para alinear tu cuerpo y espíritu.
Relajación Sensorial Y Meditación: Después de la práctica física, hacemos la transición a la meditación profunda y al canto de mantras. Para realzar esta fase final, disfrutarás de un hermoso bono sensorial: Voy a utilizar los sonidos curativos de las campanas tibetanos, palo santo, y aceites esenciales para guiarte a un estado de total tranquilidad y conexión con la isla mágica.
