Relájese y recargue en un bootcamp privado de 6 horas : HIIT, yoga, fuerza, comidas y felicidad de la bañera de hidromasaje—fitness se encuentra con lujo con coaching experto y sesiones a medida para todos los niveles. — 1. Llegada y bienvenida - Recibido con bebida refrescante Conoce a tu entrenador y arréglate en el espacio del bootcamp 2. Entrenamiento dinámico de acondicionamiento 1 hora - Circuitos energizantes para fuerza y resistencia de todo el cuerpo Combinaciones de boxeo para generar potencia y agilidad 3. Recuperación y Refrescos 15mins Pausa de hidratación con agua infundida con electrolitos Bocadillos saludables ligeros para recargar 4. Cardio Blast & Team Challenge 1 hora - Sesión HIIT al aire libre con ejercicios de agilidad Divertidos desafíos de grupo y pareja para impulsar la motivación 5. Almuerzo Gourmet Power 45mins Comida rica en nutrientes y preparada por chef con ingredientes frescos de temporada 6. Stretch & Mind-Body Reset 45 mins Sesión de movilidad y flexibilidad guiada Práctica de respiración y mindfulness para el equilibrio 7. Bañera de hidromasaje y descanso de bienestar 45mins Relájese en la bañera de hidromasaje para ayudar a la recuperación Tés de hierbas y fruta fresca para una nutrición suave 8. Fuerza y enfoque central 45 min Entrenamiento de estabilidad básica para fortalecer la postura y alineación 9. Cierre & reflexión Tenga en cuenta que la piscina está cerrada en los meses de invierno