El día comenzará muy temprano en la mañana con la práctica de yoga, asanas, meditación, caminatas, pranayamas, neti, kriyas, y más técnicas.

Durante la mañana después del desayuno, el grupo estudiará juntos teoría del yoga, sus orígenes, y cómo poner en práctica esta antigua disciplina en nuestras experiencias diarias.

Las clases comenzarán con pranayama modulando la energía vital por chakra, estableciendo intenciones con mudras y mantras, continuando con asanas, kriyas, kramayis y vyayamas, y terminando con pratyahara, dhara, dhyana para lograr samadhi.

Habrá tiempo libre para leer, descansar, y un taller.

Terminando el día con más práctica de yoga al atardecer y meditaciones guiadas con cuencos y sonidos en los escenarios espectaculares de los cenotes y la selva de Cozumel.

La práctica diaria de asanas, pranayama y meditación, y al participar en la discusión, el debate y los discursos, el objetivo es ir más allá de lo teórico y encarnar la experiencia del yoga multidimensional. Después de graduarse los alumnos/maestros estarán enseñando desde experiencias personales en lugar de guiones memorizados.