En Europa, los entrenamientos de Pamela Reif ofrecen rutinas de fitness rápidas y efectivas que puedes hacer en cualquier lugar. La “versión china de Pamela” —— Baduanjin ofrece un tipo diferente de poder: un entrenamiento curativo y holístico practicado durante más de mil años. Es fácil de aprender, lo suficientemente suave para todas las edades y profundamente conectado con la naturaleza y la atención plena. Únase a nosotros para sentir la sensación de facilidad a medida que avanza a través de estos ejercicios atemporales, una manera pacífica de comenzar su día con fuerza, equilibrio y vitalidad.

Tu viaje comienza en un templo sereno escondido en la ciudad; es menos conocido por los turistas habituales. Se le dará una breve introducción del templo y se le guiará suavemente a través de un antiguo arte de movimientos fluidos.

Esta elegante práctica de bienestar es famosa por su capacidad para mejorar la salud y cultivar la paz interior. Siente el flujo de energía mientras aprendes estas técnicas consentidas en un entorno verdaderamente tranquilo.

Imagine la elegante gracia del Pilates combinada con la antigua sabiduría china: eso es Baduanjin, el ejercicio tradicional de Qigong de China. Al igual que Pamela aporta armonía a la mente y al cuerpo, los ocho movimientos simples y fluidos de Baduanjin estiran suavemente tus músculos, despiertan todo tu cuerpo, calman tu mente y recargan tu espíritu.

Cuando se complete la práctica, recibirás un pequeño regalo del templo.

Esta experiencia es perfecta para aquellos que buscan una auténtica experiencia del patrimonio cultural inmaterial chino más allá de los senderos turísticos habituales.