Comienza tu día con nuestras clases matutinas de yoga, diseñadas para ayudarte a despertar, mover tu cuerpo, y establecer el tono para un hermoso día en Koh Tao. Si eres un principiante completo o un yogui experimentado, nuestras clases diarias ofrecen la oportunidad perfecta para reconectarte contigo mismo, construir fuerza y disfrutar del movimiento consciente en un entorno tropical en nuestro estudio al aire libre.
De 8:00 AM a 9:00 AM ofrecemos Gentle Flow, una clase tranquila y nutritiva diseñada para faciliarte en el día. Este flujo de ritmo más lento se centra en movimientos suaves y conscientes, estiramientos suaves y respiración consciente. Gentle Flow te ayuda a conectarte con tu cuerpo sin presión, haciéndolo especialmente adecuado para principiantes, aquellos que se recuperan de viajes o actividad intensa, o cualquier persona que simplemente quiera un comienzo más suave de la mañana. Saldrás sintiéndote renovado, centrado y listo para disfrutar de todo lo que Koh Tao tiene para ofrecer.
De 10:00 AM a 11:00 AM únete a nuestra clase Power Vinyasa para una experiencia más dinámica y energizante. Este flujo de ritmo más rápido vincula la respiración con el movimiento para desarrollar fuerza, resistencia y equilibrio. Power Vinyasa es una excelente manera de aumentar tu energía, sudar y sentirte empoderado por el resto del día. Ambientada en un ambiente tropical, esta clase ofrece un flujo de yoga vibrante que combina perfectamente con un almuerzo abundante y fresco en la cafetería después.
Todas nuestras clases están abiertas a todos los niveles, y los principiantes siempre son bienvenidos. Ya sea que esté pisando la colchoneta por primera vez o profundizando una práctica existente, se sentirá apoyado, alentado y como en casa.
Por favor, llegue al menos 10 minutos antes de que comience la clase.
Siéntase libre de traer una toalla pequeña y agua con usted.
Ven como eres, muévete con intención y comienza tus mañanas sintiéndote equilibrado, energizado e inspirado. No podemos esperar a fluir contigo.
