El paddle SUP (stand up paddle) es una actividad que combina ejercicio físico, equilibrio y contacto directo con el mar. Por lo tanto, es ideal para personas de todas las edades y niveles de forma física. Además, al practicarse en posición erguida, mejora la postura, la musculatura del core y la estabilidad. Sin embargo, para disfrutar plenamente, es fundamental recibir una base técnica adecuada. Durante el curso de paddle SUP, aprenderás desde los conceptos más básicos hasta técnicas avanzadas según tu nivel. Por ejemplo, trabajaremos cómo subir correctamente a la tabla, remar con eficiencia, girar, mantener el equilibrio y reaccionar ante pequeñas olas o viento. También te enseñaremos nociones de seguridad, cómo interpretar las condiciones del mar y cómo prevenir caídas. Antes de entrar al agua, recibirás una breve introducción teórica. Aun así, la mayor parte del curso será práctica y personalizada, adaptada a tu ritmo y necesidades. Estarás siempre acompañado por un monitor titulado que te dará apoyo y correcciones en tiempo real. Incluso si nunca has practicado deportes acuáticos, te sentirás seguro desde el primer minuto.