Las clases de yoga con tabla de remo comienzan en la orilla del Lago Azul. Después de la distribución de todo su equipo, se le dará una breve explicación sobre cómo usar la tabla de stand-up paddle y todo lo que necesita saber antes de salir al agua.

Después de la demostración, cogeremos nuestra tabla de stand-up paddle y daremos un breve paseo juntos para ganar un poco de confianza y equilibrio en el agua, y luego comenzará la clase de SUP Yoga.

Empezaremos con una secuencia creativa de vinyasa para calentar y fortalecer el cuerpo. Estiraremos todos los músculos y calmaremos la mente, junto con ejercicios de respiración. Terminaremos nuestra sesión con una relajación meditativa en el agua antes de remar de regreso a la orilla, hasta nuestro punto de partida inicial.