Aproveche las relajantes energías de los vórtices de Sedona en una caminata guiada. Haga una parada para practicar yoga y Qigong, disfrute de una caminata de meditación con chocolate y relájese en un entorno natural.
Comience con un breve ejercicio de respiración, visualización o meditación para alinearse con las energías de apoyo del vórtice de Sedona antes de embarcarse en su caminata guiada.
Después de encontrar el lugar correcto, haz una parada para hacer yoga durante una hora. Disfrute de un entorno tranquilo y relajante mientras se agacha y se estira. Siéntete cómodo mientras tu guía incorpora delicadamente el Qigong a la rutina.
Prueba una meditación de chocolate caminando. Disfruta de esta forma única de meditación de atención plena con todos los beneficios de otras formas de meditación, pero con la recompensa incorporada del chocolate.