Itinerario de entrenamiento Toronto
[expediafittybreaks-widget-author photourl=”https://viewfinder.expedia.com/wp-content/uploads/2017/01/karenkwan-bio-shot.jpg” websiteurl=”http://healthandswellness.com/” name=”Karen Kwan”]Karen Kwan vive en Toronto. Es una escritora independiente que trata temas relacionados con viajes, salud, belleza, entrenamiento y estilo de vida para tiendas como iRun, VITA Daily, CBC Life, Flare, Canadian Living, Glow, Elle Canada, Huffington Post y Metro. También escribe artículos en su sitio sobre estilo de vida HealthandSwellness.com. Puedes seguirla en Instagram @healthandswellness.com y en Twitter @healthswellness.
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Toronto fue mi hogar por casi dos décadas y la vi crecer muchísimo. Es una ciudad dinámica, con mucho que explorar, en especial, si se trata de mantenerse en forma. Cuando estás en Toronto en busca de opciones para mantenerte activo, te das cuenta de que hay una amplia gama de ejercicios divertidos de entrenamiento para elegir. Sin embargo, mi objetivo es diseñar un itinerario de un día, así que elegí tres formas de entrenamiento que ofrecen una excelente combinación (las actividades de cross-training son clave) en diferentes zonas de la ciudad. Toronto es una ciudad dividida en varias zonas, y es aconsejable alejarte un poco del área del centro para que puedas conocer la ciudad como un local.
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Corro con frecuencia y participé en varias maratones y medias maratones, así que naturalmente mi objetivo para el día es correr. Además, es una fantástica manera de conocer cualquier ciudad. Comencé mi día con un trayecto de 6,8 km a lo largo del paseo costero , que se está reformando como parte de un proyecto de la ciudad. Aunque la mayoría de las veces voy hacia el oeste por el camino Martin Goodman (que finalmente te llevará al hermoso puente Humber Bay Arch Bridge, donde disfrutarás de una fantástica vista al centro desde el lago), esta mañana elegí dirigirme al este, a lo largo del paseo costero central.
Uno de mis lugares favoritos de este camino es el parque HTO, donde encontrarás unas alegres sombrillas de color amarillo y podrás disfrutar de una bellísima vista de la Torre CN. En los meses de verano, encontrarás muy poca sombra a lo largo de la costa, y toma en cuenta que, en algunos tramos, hay muy pocas zonas de aseo. Sin embargo, hay una gran cantidad de fuentes de agua (que no funcionan en invierno) y pocos semáforos, así que podrás mantener tu frecuencia cardíaca. Cantidad de calorías quemadas: 396.
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Después de una parada técnica en casa para ducharme y cambiarme, me subí a mi auto (aunque también puedes tomar el metro hasta la estación Eglinton Station) para asistir a una clase de gimnasia en Surfset Toronto ubicado en la zona de Yonge and Eglinton. Fui varias veces a Surfset y descubrí que las clases eran una excelente forma de entrenar los músculos estabilizadores del cuerpo y desarrollar el equilibrio. En este caso, nos enfocamos en los brazos y el torso (teníamos que hacer tríceps y escaladores manteniendo el equilibrio sobre la tabla). ¡Te puedo garantizar que terminarás totalmente agotado! Después de la clase, caminé hasta Fresh, un delicioso restaurante vegetariano con más sucursales por la ciudad. ¿Quieres saber qué más encontrarás en esta zona? Hay un cine, algunas tiendas para hacer compras (como librerías de segunda mano, Urban Outfitters y Sephora), y si quieres conocer otro gimnasio, ve a SpinCo y disfruta de una clase de spinning (con excelente música). Cantidad de calorías quemadas: 224.
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+1 844-548-6223[/expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap]
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Después de hacer algunos pendientes y descansar un rato en casa, al anochecer, tomé el metro hacia 889 Yonge para asistir a una clase reparadora de yoga. Este estudio se encuentra en Rosedale, una zona principalmente residencial, aunque si lo que quieres es ir de compras y, posiblemente, ver a algún famoso, debes conocer Yorkville, al sur del estudio, a poca distancia a pie. Aquí encontrarás tiendas de lujo, como Chanel y Gucci, y también negocios minoristas, como Roots, MAC, Kit & Ace y Hudson’s Bay. Visita Sorry Coffee Co (al lado de Kit & Ace) para tomar unos buenos cócteles, y Black Camel en Rosedale, para deleitarte con sus deliciosos sándwiches.
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+1 416-925-7206[/expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap]
En cuanto a entrenamiento, 889 Yoga es un precioso espacio con una tienda de artículos de moda en la planta baja y salones en la parte superior. No soy fanática del yoga, aunque reconozco que cada vez que hago una clase, pienso que debería hacerlo más seguido. Después de mi ejercicio aeróbico y mi clase de gimnasia, una sesión renovadora de yoga fue la manera ideal de terminar el día relajada y elongada, con la ayuda de objetos como almohadones y mantas calentitas (muy bienvenidas en este clima frío de invierno). Cantidad de calorías quemadas: 67
Al terminar, me fui a mi casa sintiéndome tranquila y renovada. Cantidad de pasos del día: 14.718 Total de calorías quemadas durante mi entrenamiento: 687. Mantenerse al día con el entrenamiento y quemar calorías es esencial en Toronto, ya que hay restaurantes estupendos.
Sin embargo, hay muchas otras zonas para explorar en Toronto. A continuación, te muestro algunas de mis actividades favoritas en la ciudad que estoy segura disfrutarás al máximo.
Pasar una tarde en el distrito histórico Distillery. En este distrito conocerás hermosos edificios históricos, calles adoquinadas, galerías de arte, tiendas como Gotstyle) (donde podrás renovar tu guardarropas con los increíbles artículos de moda a la venta) y restaurantes que ofrecen opciones deliciosas. Por ejemplo, disfruta de un cóctel para aliviar el calor del verano en el enorme patio de El Catrin y, si eres amante del chocolate, tienes que conocer SOMA Chocolatemaker).
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+1 416-504-9669[/expediafittybreaks-widget-at-glance-viewmap]
Hacer un tour para tomar fotos y subirlas a Instagram. A todos los usuarios de Instagram les encantan los grafitis callejeros. En el centro de Toronto, podrás encontrar una gran variedad a poca distancia entre sí. En primer lugar, te recomiendo que hagas un recorrido por la zona de Graffiti Alley, en el distrito de la moda (dirígete a Rush Lane y 513 Queen St. West), donde encontrarás casi 1 km de arte callejero. Cerca de allí, hay un mural del personaje Lucy, de la historieta Peanuts, en Portland St., al norte de King St. W., en el lado este de la calle (al lado del restaurante Gusto 101) También en Portland, al sur de King St. W., en el lado oeste de la calle, hay un imperdible mural de Kate Moss. Si quieres escuchar música en vivo, dirígete hacia el este y llegarás a Cameron House, donde encontrarás un divertido mural pintado en la pared que dice This is Paradise.
Disfrutar de un partido con los equipos locales. Tenemos varios equipos, como los Toronto Maple Leafs, los Toronto Raptors y los Toronto Blue Jays, así que si eres fanático del deporte, podrás disfrutar de un partido junto a los fanáticos locales. Ese mismo día, podrás visitar la Torre CN. Los amantes de la adrenalina necesitarán quedarse un rato más para vivir un momento a puro vértigo en EdgeWalk (no le temo a la altura, aunque algunos de los movimientos que tuve que hacer en esta atracción me hicieron temblar del miedo).